Micky Walker

昨天經過Jo Jo 的刺激(她憑著堅強的毅力節食,瘦了10幾公斤, 現在比我還瘦!)
與她細心的指導(三餐如何吃)
乖乖遵照她的囑咐
要每天記錄吃了什麼

早餐:素食三明治, ㄧ杯奶茶
中餐:半碗炒麵,ㄧ個割包夾肉片和榨菜,小白菜加ㄧ個炸春捲
晚餐:麥當勞雞腿漢堡和一杯沒加冰塊的雪碧
中間攝取的水份: 1000C.C.的枸杞紅棗黃祈龍眼乾茶. 1000C.C.白開水

運動:
1. 60分鐘安室奈美惠特殊課程Supa Street
2. 30分鐘跑步機(坡度15,速度58, 消耗335卡路里)

首先我要申明:
中餐是學校營養午餐, 只能照吃(找理由); 
晚餐是別人幫我定的, 但我有忍痛犧牲一包薯條沒吃,只吃兩根
基於晚餐是麥當勞,所以我有特別去運動,  應該至少可以將飲料的卡路里耗掉吧?

健身中心怪人多:
*有ㄧ個大約是3-40來歲的女子,每次跑跑步機都可以聽到她的聲音,why?
因為她每次都會跑一跑就會興奮的拍手,或是跳躍,然後不斷的變速度,然後很高興地拍手,
讓我們在旁邊的人不知所措,於是現在她身旁不會有人~~~~ 
健身中心的熟人多:
*很驚訝的發現一張熟面孔,小葉, 他原是亞力山大會員,也是潘若迪基本班底之ㄧ,跟潘洛迪一樣
練了ㄧ身六塊肌, 我每次來幾乎都可以看到他,他應該是健身狂人,ㄧ天不上健身房會全身不自在
健身中心帥哥多:
說實在,大概加州健身中心面積太小,所以會見到很多人,而帥哥比例還比亞力山大多, 但是看到這些身材外貌優的男人
還是不免擔心的想: 這些優質男人不會都是gay吧?那就太可惜啦~~~
至於辣妹ㄋㄜ? 嗯~~~~個人覺得在東區路上找比較快啦~~~~